桃園鋼琴老師～向日葵鋼琴樂園

呼吸，好像是我們平常很自然就會做的事，不需要提醒

而不需要提醒的事，常常就會被我們忽略或遺忘

我在教學上，對於成人，我常常會特別提醒「要呼吸」

通常得到的第一個反應是驚訝，突然有個鋼琴老師叫你要呼吸，應該是蠻傻眼的

呼吸？誰不會呼吸？明明就有在呼吸啊！

但我要學生做的是，感覺得到自己的呼吸，而且要呼吸在對的地方

小朋友上課，我會要求唱出來是什麼音，有唱出來，一個樂句一個樂句地唱

自然地呼吸就會在樂句的地方，因為氣不夠了，該換氣了

就很自然地完成了一個樂句

但大朋友比較害羞，我也沒有太要求非得要唱，尤其是樂曲越來越複雜的時候

這時候，往往就忘記樂句在哪裡了，只努力的找音、找位置、彈出來

好聽的旋律，如果只是匆匆地彈過，真的很可惜

好好的聽、欣賞、慢慢地跟著旋律起起伏伏，才是最大的收穫

對於個性較急、容易緊張的學生，我也總不忘提醒，深呼吸

深呼吸可以平穩自己的情緒，幫助自己處在比較好的狀態

我自己也是容易緊張型的，上台演奏時，那種緊張的氣氛之下，我坐下後一定先深深的吸一口氣

（在等待上台前早就不知道吸了多少空氣了，哈哈哈）

呼吸，不只是演奏的時候需要，生活上也很重要，調節自己的呼吸，感覺自己呼吸的速度

感覺自己的存在，讓自己活在當下，也幫助自己生活的節奏慢一點，對情緒的穩定都很有幫助

試試看下次感覺自己快要生氣時，先深深的呼吸三次，就不會火山爆發囉！